ゴルフ70の練習記録

ゴルフ70の練習記録です。

ゴルフ

打ちっぱなし

腕が後ろから来るから後ろから真っ直ぐ思い切り叩く感覚になる腕の上下運動は意識不要。 むしろバックスイング時は左腕を下に押し込む。頭を後ろに動かさないとかなり打ち出しが安定する筋肉痛になる箇所が 背筋、脇腹 に変わった。↓これが結構インパクトあ…

腕は体の正面をキープする@アコーディア

ハーフスイング難しい 腕を先に上げない 腕を上げすぎ 腕を後ろに引きすぎ腕の付け根が胸にあることを意識することで腕が体の正面から外れないようにする pinの7Iと4Wレンタル →今のゼクシオのままで良さげ

茅ヶ崎

腕は体の正面で腕の力抜く 頭残す パンチショット制度高かった ドライバーはティーを高くして最下点を目指して振ることでミートできた腕を上に上げるのが早い 身体を回転させてから腕を上げるようにしてみる

メモ

バックスイングで身体を先に回しきってしまう? トップでクラブの重さで寝かせる ダウンスイングでは左のお尻を後ろに引く→重心が前にずれないようになる ハーフスイング パンチショット の練習をする

茅ヶ崎

屋外練習場だと芯に当たる率が極端に落ちる 屋外だとボールの行方が気になって顔が残ってないことが原因? →顔を残してみる 前傾が維持できていない ボールの左側をヒットする傾向 トップで腕を後ろに回す動きが入っている →トップで固定してみる

バックスイングで頭が下がってしまう問題→かかと体重で解決

youtu.be 前傾した左側屈とは後ろの腰の上辺りが側屈する 横とか前側が側屈していると頭が下がってしまう。 youtu.be バックスイングでかかとに体重をかける→頭下がらなくなった

打ちっぱなしは100球程度で切り上げるべし

打ちっぱなしで打ち放題にすると無駄に打ちすぎる。 50~100球程度を丁寧に打つのが良い。本日は2階席で100球にした。 動画を撮りながら打っていたら80球程度でもう疲れて終わりたくなった。 本日の打ちっぱなしでわかったこと ・とにかく思い切り身体をひね…

スイングの基本は二重の振り子運動らしい

www.youtube.com ・腕の棒状の振り子運動 ・手首の振り子運動 上記2つの二重の振り子運動 姿勢・胸を張ってから腰を前に曲げる・頭下げないで顎少し引く・腕をダランとした位置でクラブを握る=再現しやすいため

バックスイングで意識しておくべきこと

youtu.be おへそが先にバックスイングを開始する→それにつられて腕が始動する それにより十分にひねりを入れたトップができる へそは右膝に向ける 1.構える 2.へそを右膝に向ける 3.腕を上げる youtu.be トップはできるだけ身体から遠くにすると効率が…

練習方法

youtu.be ・1球ごとに素振りをする。・ドライバーハーフスイングを10球程度やってからフルスイングを10球程度やる ・1球ごとにクラブを変えて打つ

アコーディア茅ヶ崎で打ちっぱなし 2回目

2時間打ちっぱなしは疲れる。 打ち過ぎた疲れからなのか、後半スイングが崩れて当たらなくなってしまった。 6番アイアンで180ヤード飛んだり、良い当たりをするともっと飛ばしたいと思ってダフることが多い。 今後は打ち放題ではなく、100球打って帰ることに…

ドライバー

youtu.be 手のひらとフェース面はイコールじゃない ドライバーは一枚の壁をひっぱたく感じ 身体がボールを追い越すとダメ 頭を右に残して打つ 出ている釘を打っ叩くイメージ ダフるのはアドレスが近いから

アコーディアゴルフ茅ヶ崎

スライス多め ドライバー当たらず 最適なティーの高さがわからない 6アイアン打ちやすかった 端の打席だと打球の方向性がわかりにくいhttps://youtu.be/mvnRGs5Wwdw ドライバーは頭を後ろに残す 右足の付け根の上に頭をキープする ボール2個分後ろの位置に右…

茅ヶ崎

ティショットほとんどシャンク バンカーあまり苦労せず バンカーでトップした PとSWは上手く打てた ティショットがまともに打てればなんとかなりそう。ウッド必要 シューズ、ウェア必要

鎌倉

芝から打つの難しい 力抜いて打たないと当たらない 打球が見えない ボール探すの大変 グリーン傾斜読むの難しい クラブは数本あれば良さそう ドライバーもたまには練習したほうが良い 屋外の打ちっぱなしは飛んだ場所がわかって楽しい

動画2:へそは下を向いたまま

www.youtube.com へそは下むいたまま頭動かさない

動画1:インサイドアウト

振り上げたクラブ下に落とす、回す感じ →インサイドから出る youtu.be

練習2

56 ボールの下側を打つ感じ、クラブのトウ側で打つ感覚 バックスピンかかる

練習

バックスイング小さくても飛ぶ 腰を先に回すと捉えやすい 払い打ちみたいにできた 手首返ってないっぽい 横回転できてる

動画4

https://www.youtube.com/watch?v=G7X0l108N6k サンドウェッジはダフらせる 20y以上は腰の回転で打つ。 小さい振り幅でも体重移動。 手首は動かさない。

動画3

https://www.youtube.com/watch?v=pQk2wIlnKNc バックスイング時、左肩を下げる

動画2

https://www.youtube.com/watch?v=tXm33DHz_Lg 始動で左腕を地面に向かって伸ばす。

動画1

靴の中で足を右回転、左回転 https://www.youtube.com/watch?v=pFR_WDYjjw8

ゴルフ打ちっぱなし&筋トレ

腕の上下運動斧を振り降ろす感覚がわかった 腕の上下運動、腰の回転運動教わったことが、ああこう言うことだったのかとわかると面白くなる。 筋トレは全身同時に行わないべき。部位毎に行う。 →翌日全身筋肉痛になり発熱してダウンした。 →その後右胸のあた…